Ng??i l?n tu?i do ph?i ch?u s? thay ??i c?a n?i ti?t t? khi?n cho vi?c h?p th? các ch?t dinh d??ng t? th?c ph?m kém d?n. C? th?, ng??i l?n tu?i có th? thi?u h?t canxi, các lo?i vitamin, ch?t x? và khoáng ch?t.Th?c ph?m b?o v? s?c kh?e ???c dùng ?? b? sung thêm vào ch? ?? ?n u?ng hàng ngày Ví d?, ng? c?c, ng? c?c và b?t th??ng ???c t?n